Over Gun Massage

Een massagegun is een apparaat dat tegenwoordig veel wordt gebruikt om spierklachten te verlichten, de beweeglijkheid te verbeteren en het spierherstel te ondersteunen. Maar wat is een massagegun precies en hoe effectief is hij?

Een massagegun kan helpen om ontstekingen en spierspanning te verlichten doordat de doorbloeding op een specifieke plek toeneemt. Afhankelijk van uw wensen kunt u het apparaat voor of na het sporten gebruiken. Een massagegun is in principe voor iedereen geschikt, maar vooral duursporters die na het sporten strakke en stijve spieren willen losmaken zijn er fan van. Bij elke massagegun horen verschillende opzetstukken om bepaalde lichaamsdelen gericht te behandelen.

Uit verschillende onderzoeken blijkt dat massageguns spierpijn na inspanning (DOMS) kunnen verminderen en de spierlengte op korte termijn kunnen verbeteren. DOMS kan tot 72 uur na een zware inspanning voor spierpijn zorgen. Door de massagegun te gebruiken op de spieren die u hebt belast, kunt u die pijn verzachten en het herstel ondersteunen.